Тадқиқоти нав пешниҳод кардааст, ки хӯрдани авокадо помидор метавонад барои беҳтар кардани ҳосилхезии мардон муфид бошад.
Муайян шудааст, ки моддаи ғизоии ликопен, ки дар помидор мавҷуд аст, барои баланд бардоштани сифати сперма мусоидат намуда, ба беҳтар шудани шакл, андоза ва қобилияти шиноварии онҳо мусоидат мекунад.
Сперма сифати беҳтар
Гурӯҳи муҳаққиқон аз Донишгоҳи Шеффилд 60 марди солимро, ки аз 19 то 30 сола буданд, барои ширкат дар озмоиши 12 ҳафтаина ҷалб карданд.
Нисфи ихтиёриён дар як рӯз 14 мг иловаи лактоликопен (муодили ду қошуқи консентрати помидор) гирифтанд, дар ҳоле ки ба нисфи дигар доруҳои плацебо дода шуданд.
Спермаҳои ихтиёриён дар оғози озмоиш, дар шаш ҳафта ва дар охири таҳқиқот барои назорат кардани таъсир санҷида шуданд.
Дар ҳоле ки тафовуте дар консентратсияи сперма вуҷуд надошт, ҳиссаи нутфаҳои солимшакл ва ҳаракат дар онҳое, ки ликопен мегиранд, тақрибан 40 фоиз баландтар буд.
Натиҷаҳои рӯҳбаландкунанда
Гурӯҳи Шеффилд гуфт, ки онҳо барои тадқиқот истифода бурдани иловаи иловагиро интихоб карданд, зеро ликопен дар ғизо барои ҷаббидани бадан душвортар аст. Ин усул инчунин маънои онро дошт, ки онҳо метавонистанд итминон дошта бошанд, ки ҳар як мард ҳар рӯз ҳамон миқдор маводи ғизоӣ мегирад.
Барои ба даст овардани вояи муодили ликопен, ба ихтиёриён лозим мешуд, ки дар як рӯз 2 кг помидор пухта истеъмол кунанд.
Дар баробари баланд бардоштани сифати нутфа, ликопен инчунин бо дигар манфиатҳои саломатӣ, аз ҷумла коҳиш додани хатари бемориҳои дил ва баъзе саратон алоқаманд аст.
Натоиҷи таҳқиқот як қадами мусбат дар беҳбуди ҳосилхезии мардонро нишон медиҳад, зеро доктор Лиз Вилямс, ки ин пажӯҳишро раҳбарӣ мекард, ба Би-би-сӣ гуфт: “Ин як таҳқиқоти хурд буд ва мо бояд корро дар озмоишҳои бузургтар такрор кунем, аммо натиҷаҳо хеле рӯҳбаландкунандаанд.
"Қадами навбатӣ ин аст, ки машқро дар мардоне, ки мушкилоти ҳосилхезӣ доранд, такрор кунед ва бубинед, ки оё ликопен метавонад сифати нутфаро барои ин мардон афзоиш диҳад ва оё он ба ҷуфтҳо барои ҳомиладор шудан ва пешгирӣ кардани муолиҷаи инвазивии таваллуд кӯмак мекунад."
Кам кардани истеъмоли машрубот метавонад ба беҳтар шудани эҳтимолияти ҳомиладорӣ мусоидат кунад (Акс: Shutterstock)
Баланд бардоштани ҳосилхезӣ
Безурётӣ дар мардон ба нисфи ҷуфтҳое, ки ҳомиладор шуда наметавонанд, таъсир мерасонад, аммо як қатор тағиротҳои тарзи зиндагӣ вуҷуд доранд, ки мардон дар сурати дучор шудан бо мушкилоти ҳосилхезӣ метавонанд анҷом диҳанд.
NHS тавсия медиҳад, ки истеъмоли машруботро кам кунед, дар як ҳафта на бештар аз 14 адад истеъмол кунед ва тамокукашӣ кунед. Хӯрдани ғизои солим, мутавозин ва нигоҳ доштани вазни солим низ барои нигоҳ доштани сперма дар ҳолати хуб муҳим аст.
Ҳар рӯз бояд ҳадди аққал панҷ порция меваю сабзавот, инчунин карбогидратҳо, аз қабили нон ва макарон, гӯшти лоғар, моҳӣ ва лӯбиё барои сафеда истеъмол карда шаванд.
NHS инчунин тавсия медиҳад, ки ҳангоми кӯшиши ҳомиладор шудан ва кӯшиш ва нигоҳ доштани сатҳи стресс, пӯшидани либоси таги озодро тавсия диҳад, зеро ин метавонад истеҳсоли нутфаро маҳдуд кунад.
Вақти фиристодан: Декабри 04-2025