Он чизе, ки барои рӯда дар калонсолони калонсол муфид аст, метавонад барои мағзи сар низ муфид бошад. Як таҳқиқоти инноватсионӣ нишон дод, ки истеъмоли ҳаррӯзаи сафеда ва иловаҳои пребиотикӣ фаъолияти хотираро дар одамони аз 60-сола боло беҳтар кардааст.
Натиҷаҳои ин таҳқиқот, ки аввали соли гузашта нашр шуданд, андешаангезанд, бахусус бо назардошти он ки ҳамон санҷишҳои хотираи визуалӣ ва омӯзишӣ барои муайян кардани нишонаҳои аввали бемории Алтсгеймер истифода шудаанд.
Ин таҳқиқоти дукарата нобино ду пребиотики арзони нахӣ дар асоси растаниро дар бар мегирифт, ки дар дорухонаҳои саросари ҷаҳон дастрасанд.
Пребиотикҳо моддаҳои ҳазмнашаванда мебошанд, ки ба ҳавасмандгардонии микрофлораи рӯда мусоидат мекунанд. Як намуди чунин иловаҳо инулин, нахи парҳезии дар асоси фруктан мавҷудбуда мебошад. Дигаре фруктолигосахаридҳо (FOS), карбогидратҳои растанӣ мебошанд, ки одатан ҳамчун ширинкунандаи табиии камкалория истифода мешаванд.
Барои санҷидани таъсири ин иловаҳо ба мағзи пиршаванда, муҳаққиқони Коллеҷи Кинги Лондон 36 ҷуфт дугоникҳои синнашон аз 60 болоро ҷалб карданд.
Ҳар як ҷуфт дугоникҳо ба таври тасодуфӣ ба ду гурӯҳ тақсим карда шуданд: як гурӯҳ ҳар рӯз хокаи сафедаеро, ки пребиотикҳо дошт, ва гурӯҳи дигар ҳар рӯз хокаи сафедаеро, ки пласебо дошт, истеъмол мекарданд.
Се моҳ пас, дар санҷишҳои маърифатӣ, дугоникҳое, ки аз истеъмоли инулин ё фруктолигосахарид огоҳ набуданд, натиҷаҳои беҳтар нишон доданд.
Ғайр аз ин, истеъмоли ҳаррӯзаи нахи парҳезӣ бо тағйироти ночиз дар микробиотаи рӯдаи дугоникҳо алоқаманд буд. Масалан, дугоникҳое, ки инулин ё фруктолигосахаридҳоро истеъмол мекарданд, шумораи бештари бифидобактерияҳои муфид доштанд.
Таҳқиқотҳо дар мушҳо нишон доданд, ки бифидобактерияҳо метавонанд тавассути танзими робитаҳо байни рӯда ва мағзи сар, ихтилоли маърифатиро коҳиш диҳанд.
Мэри Н. Локли, муҳаққиқи гериатрия дар Коллеҷи Кингз Лондон, вақте ки натиҷаҳои таҳқиқот дар моҳи марти соли 2024 нашр шуданд, гуфт: «Мо аз дидани ин тағйирот дар тӯли ҳамагӣ 12 ҳафта хеле хурсандем. Ин барои беҳтар кардани саломатии мағзи сар ва хотира дар калонсолони калонсол таъсири назаррас дорад».
"Кушодани асрори меҳвари рӯда-мағз метавонад ба одамон имкон диҳад, ки умри солимтар ва дарозтар дошта бошанд."
Коллеҷи Кингс бузургтарин феҳристи дугоникҳои калонсол дар Британияи Кабирро дар бар мегирад ва таҳқиқоти дугоникҳо дар фаҳмидани таъсири генетика ва муҳити зист ба саломатии инсон муҳиманд.
Таҳқиқоти қаблӣ дар хояндаҳо нишон доданд, ки иловаҳои дорои нахи баланд, ба монанди инулин ва фруктолигосахаридҳо, метавонанд микробиотаи рӯдаи ғафсро "ғизо" диҳанд ва ба бактерияҳои "хуб" имкон диҳанд, ки нашъунамо ёбанд.
Баъзе бактерияҳо инчунин бо беҳтар шудани фаъолияти маърифатӣ дар мушҳо ва одамон алоқаманданд.
Далелҳои афзоянда робитаи наздики байни рӯда ва мағзи сарро нишон медиҳанд. Баъзе коршиносон ҳоло ба ин хулосаҳо боварӣ доранд ва ҳатто рӯдаро "мағзи дуюм"-и бадан меноманд.
Тадқиқоти ахири дугоникҳо, ки дар Коллеҷи Кингс Лондон гузаронида шудааст, нишон медиҳад, ки хӯрдани баъзе "хӯрокҳое, ки мағзро тақвият медиҳанд", метавонад як равиши умедбахш барои табобати ихтилоли маърифатӣ бошад.
Гарчанде ки пребиотикҳо метавонанд баъзе ҷанбаҳои фаъолияти маърифатиро дар калонсолони калонсол, аз қабили хотира ва суръати коркард, беҳтар кунанд, ба назар мерасад, ки фоидаҳои назарраси физиологӣ вуҷуд надоранд.
Гарчанде ки инулин ва фруктолигосахаридҳо омилҳои муҳим барои нигоҳ доштани саломатии мушакҳо ва мушакҳо мебошанд, талафоти мушакҳо дар дугоникҳои калонсол, ки иловаҳои дорои нахи баланд истеъмол мекарданд, беҳтар нашудааст.
Клэр Стивенс, гериатр дар Коллеҷи Кингс Лондон, гуфт: «Ин нахҳои растании арзон ва бидуни рецепт метавонанд барои доираи васеи одамон дар ин замони душвориҳои иқтисодӣ фоида оваранд. Онҳо бехатар ва ба осонӣ дастрасанд».
"Вазифаи навбатии мо ин аст, ки бубинем, ки оё ин таъсирҳоро дар муддати тӯлонӣ ва дар аҳолии васеътар нигоҳ доштан мумкин аст."
Аксари дугоникҳое, ки дар ин таҳқиқот иштирок доштанд, духтарон буданд. Гарчанде ки муҳаққиқон натиҷаҳоро бо назардошти фарқиятҳои ҷинсӣ ислоҳ карданд, онҳо инчунин эътироф карданд, ки дар когортаи дугоникҳои KCL баъзе таассубҳои интихобӣ вуҷуд доштанд.
Ба ибораи дигар, занон эҳтимоли бештари гирифторӣ ба бемории Алтсгеймерро доранд ва таҳқиқоти ба ин монанд назари навбунёдро дастгирӣ мекунанд, ки коҳиши маърифатӣ на ҳамеша бемории мағзи сар аст ва инчунин метавонад бо омилҳои беруна алоқаманд бошад.
Рӯда бо бисёр системаҳои бадан, аз ҷумла системаҳои масуният ва асаби марказӣ, зич алоқаманд аст. Илова кардани микробиотаи рӯда бо пребиотикҳо ва пробиотикҳои муайян метавонад роҳро барои табобати бемориҳои гуногун ҳамвор кунад.
Вақти нашр: 31 декабри соли 2025