Афшураи ноки кореягӣ, тазриқҳо барои воридкунии дохиливаридӣ, пластирҳои витаминӣ: оё ин доруҳои маъмули аз сармохӯрӣ воқеан самараноканд?
Ҳамаи мо инро аз сар гузаронидаем: дарди шадиди сар, дилбеҳузурии доимӣ ва эҳсоси хастагӣ, ки ҳеҷ як пиёла қаҳва наметавонад онро рафъ кунад. Сархушӣ ба мо хотиррасон мекунад, ки айшу ишрати дирӯза нарх дорад.
Имрӯз, сархушӣ дигар танҳо шикоят аз наҳори равғанӣ нест; он ба як тиҷорати комилан нав табдил ёфтааст. Бозори ҷаҳонии табобати сархушӣ айни замон 2,29 миллиард доллари ИМА (3,53 миллиард доллари Австралия) арзиш дорад ва пешбинӣ мешавад, ки то соли 2032 ба 6,71 миллиард доллари ИМА (10,33 миллиард доллари Австралия) мерасад.
Ин маҳсулот — аз капсулаҳо ва нӯшокиҳо то пластирҳо — маъмуланд. Қариб 70% нӯшандагон мегӯянд, ки онҳо як воситаи муассири табобати сархушӣ мехаранд. Аммо, дар айни замон ягон далели илмӣ барои дастгирии самаранокии онҳо вуҷуд надорад.
Бо вуҷуди солҳои тӯлонӣ таҳқиқот, сабаби дақиқи сархушӣ норавшан боқӣ мемонад. Аммо, маълум аст, ки якчанд равандҳои биологӣ дар рушди ин эҳсос иштирок мекунанд.
Вақте ки шумо машрубот истеъмол мекунед, бадани шумо онро ҳамчун таҳдид қабул мекунад. Он машруботро ба ацеталдегид, маҳсулоти иловагии заҳролуде, ки вокуниши иммуниро ба вуҷуд меорад, таҷзия мекунад ва моддаҳои кимиёвии илтиҳобӣ бо номи ситокинҳоро хориҷ мекунад.
Ин моддаҳои кимиёвӣ ҳамон моддаҳое мебошанд, ки бадан барои мубориза бо сироятҳо истифода мебарад, аз ин рӯ, ҳолати хук хеле ба дилбеҳузурӣ монанд аст.
Алкогол истеҳсоли ангиотензинро, гормоне, ки ба бадан барои нигоҳ доштани об кӯмак мекунад, бозмедорад. Бе ангиотензин, шумо зуд-зуд пешоб мекунед ва нисбат ба истеъмоли худ оби бештарро аз даст медиҳед, ки боиси ташнагӣ, хушкии даҳон ва дарди сар аз сабаби маъмулии сархушӣ мегардад.
Гарчанде ки машрубот метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки зудтар хоб равед, он давраҳои табиии хоби шуморо халалдор мекунад. Шояд ба шумо осонтар ба хоби амиқ рафтан лозим бошад, аммо фазаҳои хоби REM ва хоби сабук кам мешаванд.
Бо коҳиш ёфтани таъсири машрубот, мағзи шумо ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад, хоби REM афзоиш меёбад ва бедоршавии зуд-зудтар рух медиҳад, ки ин боиси сустӣ ва нотавонии маърифатӣ дар рӯзи дигар мегардад.
Алкогол фаъолияти якчанд моддаҳои кимиёвиро дар мағзи сар халалдор мекунад. Он ба ҷудошавии кислотаи гамма-аминобутирӣ (GABA), як нейротрансмиттер бо таъсири оромкунанда мусоидат мекунад ва дар айни замон ҷудошавии глутамат, як нейротрансмиттер, ки одатан бедоршавӣ ва ҳушёриро нигоҳ медорад, пахш мекунад. Қисман аз ҳамин сабаб нӯшидани машрубот метавонад эҳсоси истироҳатро ба вуҷуд орад. Аммо вақте ки бадан кӯшиш мекунад, ки тавозуни ин моддаҳои кимиёвиро барқарор кунад, изтироб ё асабоният метавонад ба вуҷуд ояд.
Доруҳои муосири зидди сархушӣ аз равиши соддаи "мубориза бо заҳр" хеле пеш гузаштаанд. Ҳоло капсулаҳои муҳофизаткунандаи ҷигар, нӯшокиҳои бой аз электролитҳо, пластирҳои ҷашни витаминӣ ва доруҳои зери забон барои сархушӣ мавҷуданд - ки ҳама барои суръат бахшидан ба барқароршавӣ пешбинӣ шудаанд.
Таҳлили доруҳои барои рафъи сархушӣ, ки дар бозори Австралия дар соли 2025 фурӯхта шудаанд, нишон дод, ки витаминҳои гурӯҳи В ва натрий маъмултарин компонентҳо буда, қариб дар нисфи ҳамаи маҳсулоти таҳқиқшуда мавҷуданд.
Витаминҳои гурӯҳи В аксар вақт ба доруҳои зидди сархушӣ илова карда мешаванд, зеро машрубот ин витаминҳоро кам мекунад; инчунин бовар меравад, ки натрий барои барқарор кардани моеъҳо кӯмак мекунад. Аммо, далелҳои боварибахши кам мавҷуданд, ки витаминҳои В ва натрий нишонаҳои сархуширо дар одамони солим ба таври назаррас беҳтар мекунанд.
Компонентҳои табиӣ ба монанди занҷабил ва дигидромирицетин (пайвастагие, ки аз дарахтони мавизи Ҷопон истихроҷ мешавад) низ маъмуланд, ки мутаносибан дар беш аз чоряк ва сеяки маҳсулот мавҷуданд.
Занҷабил ба таври васеъ барои табобати дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ истифода мешавад ва баъзе далелҳо дар бораи самаранокии он барои нишонаҳои меъдаву рӯда мавҷуданд. Аммо, он барои овёс бесамар аст.
Дигидромирицетин замоне ҳамчун як воситаи инқилобии табобати сархушӣ маъруф буд ва иддао дошт, ки он метавонад ба ҷигар дар мубодилаи самараноктари машрубот кӯмак кунад. Аммо, озмоишҳои назоратшаванда нишон доданд, ки он дар коҳиш додани нишонаҳои сархушӣ аз пласебо самараноктар нест.
Таъсири дигар компонентҳои маъмулан истифодашаванда низ ноқаноатбахш буд. Аминокислотаи L-цистеин дар як таҳқиқот фоидае нишон дод, аммо андозаи намуна барои баровардани хулосаҳои ниҳоӣ хеле хурд буд.
Маҳсулоти дигаре, ки аксар вақт ҳамчун табобати сархушӣ маъруфанд, шарбати ноки кореягӣ аст. Нӯшидани он пеш аз нӯшидани машрубот метавонад ба бадан барои самараноктар ҳазм кардани машрубот кӯмак кунад. Таҳқиқоти соли 2013 нишон дод, ки он метавонад сатҳи спирти хунро каме паст кунад ва тамаркузро беҳтар созад. Аммо, ин таъсирҳо ночизанд ва самаранокии он пас аз фаро расидани сархушӣ коҳиш меёбад.
Як доруи табиии дигар, ки самаранокии муайяне нишон додааст, женьшени сурх аст. Як таҳқиқот нишон дод, ки дар муқоиса бо одамоне, ки танҳо об менӯшиданд, онҳое, ки пас аз нӯшидани машрубот экстракти женьшени сурхро истеъмол мекарданд, ташнагии камтар, хастагии камтар, дарди меъда камтар ва ҳатто беҳтар шудани хотираро эҳсос мекарданд.
Таҳқиқотҳо дар мушҳо инчунин нишон доданд, ки женьшень таъсири судманди дарозмуддат дорад, нишонаҳоро сабук мекунад ва биомаркерҳои стресси марбут ба истеъмоли машруботро коҳиш медиҳад.
На ҳама доруҳо дар шакли ҳаб ё гиёҳӣ дастрасанд. Тазриқи дохиливаридӣ аксар вақт ҳамчун роҳи баланд бардоштани энергия, масуният ва ҳатто беҳтар кардани пӯст таблиғ карда мешавад ва клиникаҳо ва "барҳои тазриқӣ" ҳоло ин хидматро барои рафъи аз ҳад зиёди газидан пешниҳод мекунанд. Аммо агар шумо аз ҳад зиёд хушк нашуда бошед, далелҳои кам вуҷуд доранд, ки ин табобатҳои гаронбаҳои тазриқӣ нисбат ба об, хӯрок ва истироҳат самараноктаранд.
Пластерҳои витаминӣ низ маъмуланд, зеро мегӯянд, ки онҳо маводи ғизоиро тавассути пӯст интиқол медиҳанд ва системаи ҳозимаро убур мекунанд. Аммо, таҳқиқот на ҳамеша ин иддаоро тасдиқ мекунанд. Аксари витаминҳо аз хӯрок ё иловаҳои хӯрокворӣ беҳтар ҷаббида мешаванд.
Инчунин бихонед: Як дона дар як рӯз? Чаро он патчҳои пӯсти витаминӣ, ки дар шабакаҳои иҷтимоӣ ин қадар маъмуланд, метавонанд барои шумо кор накунанд.
Бо афзоиши бозори табобати сархушӣ, таҳқиқоти илмӣ бо суръати баланд идома наёфтанд. Аммо, усулҳои зерини аз ҷиҳати илмӣ исботшуда метавонанд муфид бошанд:
Назорати истеъмоли машруботи спиртӣ, маҳдуд кардани он ба на бештар аз як нӯшокии стандартӣ дар як соат, ба ҷигари шумо вақт медиҳад, ки мутобиқ шавад, ки эҳтимолияти эҳсоси мастӣ ё сархушӣ дар рӯзи дигарро коҳиш медиҳад.
Пас аз зиёфат, ҳатман хоби кофӣ гиред, зеро бадан асосан дар ҳолати истироҳат барқарор мешавад. Ҳатто хоби кӯтоҳи рӯзи дигар метавонад некӯаҳволии шуморо ба таври назаррас беҳтар созад.
Ҳоло нигоҳ доштани мӯътадилӣ душвор буда метавонад, аммо ин эҳтимолан беҳтарин роҳи пешгирӣ аз эҳсоси беморӣ дар рӯзи дигар аст.
Вақти нашр: 15 декабри соли 2025