Як таҳқиқоти нав нишон дод, ки хӯрдани пюреи помидор метавонад барои беҳтар кардани ҳосилхезии мардон муфид бошад.
Муайян шудааст, ки ликопин моддаи ғизоӣ, ки дар помидор мавҷуд аст, ба беҳтар шудани сифати нутфа мусоидат карда, ба беҳтар шудани шакл, андоза ва қобилияти шиноварии онҳо мусоидат мекунад.
Спермаи босифаттар
Гурӯҳе аз муҳаққиқони Донишгоҳи Шеффилд 60 марди солимро, ки синнашон аз 19 то 30 аст, барои иштирок дар озмоиши 12-ҳафтаина ҷалб карданд.
Нисфи ихтиёриён дар як рӯз 14 мг иловаи LactoLycopene (муодили ду қошуқ пюреи помидори консентратсияшуда) истеъмол карданд, дар ҳоле ки ба нисфи дигар ҳабҳои плацебо дода шуданд.
Нутфаи ихтиёриён дар аввали озмоиш, дар шаш ҳафта ва дар охири тадқиқот барои назорат кардани таъсир санҷида шуд.
Гарчанде ки дар консентратсияи нутфа фарқияте вуҷуд надошт, таносуби нутфаҳои шакли солим ва ҳаракатнок дар онҳое, ки ликопен истеъмол мекарданд, қариб 40 фоиз баландтар буд.
Натиҷаҳои рӯҳбаландкунанда
Гурӯҳи Шеффилд гуфт, ки онҳо барои ин таҳқиқот истифодаи иловагиро интихоб карданд, зеро ликопен дар ғизо метавонад барои бадан душвортар ҷаббида шавад. Ин усул инчунин маънои онро дошт, ки онҳо метавонанд итминон дошта бошанд, ки ҳар як мард ҳар рӯз миқдори якхелаи маводи ғизоиро мегирад.
Барои гирифтани миқдори баробари ликопен, ихтиёриён бояд дар як рӯз 2 кг помидори пухта истеъмол мекарданд.
Илова бар беҳтар шудани сифати нутфа, ликопен инчунин бо дигар манфиатҳои саломатӣ, аз ҷумла коҳиш додани хатари бемориҳои дил ва баъзе саратон, алоқаманд аст.
Натиҷаҳои ин таҳқиқот як қадами мусбат дар беҳтар кардани ҳосилхезии мардон мебошанд, чунон ки доктор Лиз Вилямс, ки ин таҳқиқотро роҳбарӣ мекард, ба Би-би-сӣ гуфт: "Ин як таҳқиқоти хурд буд ва мо бояд ин корро дар озмоишҳои калонтар такрор кунем, аммо натиҷаҳо хеле рӯҳбаландкунандаанд."
«Қадами навбатӣ такрор кардани ин машқ дар мардоне мебошад, ки мушкилоти безурётӣ доранд ва муайян кардани он аст, ки оё ликопен метавонад сифати нутфаро барои он мардон беҳтар кунад ва оё он ба ҷуфтҳо дар ҳомиладорӣ ва пешгирӣ аз табобатҳои беурётӣ кӯмак мекунад».
Кам кардани истеъмоли машрубот метавонад ба беҳтар шудани имконияти ҳомиладорӣ мусоидат кунад (Акс: Shutterstock)
Беҳтар кардани ҳосилхезӣ
Бефарзандӣ дар мардон то нисфи ҷуфтҳоеро, ки наметавонанд ҳомиладор шаванд, фаро мегирад, аммо агар мардон бо мушкилоти бефарзандӣ рӯбарӯ шаванд, як қатор тағйирот дар тарзи ҳаёт метавонанд ворид кунанд.
Хадамоти миллии тандурустӣ тавсия медиҳад, ки истеъмоли машрубот кам карда шавад, дар як ҳафта на бештар аз 14 адад истеъмол карда шавад ва тамокукашӣ қатъ карда шавад. Хӯрдани парҳези солим ва мутавозин ва нигоҳ доштани вазни солим низ барои нигоҳ доштани нутфа дар ҳолати хуб муҳим аст.
Ҳар рӯз ҳадди ақал панҷ порсия меваю сабзавот, инчунин карбогидратҳо, аз қабили нони орди гандумӣ ва макарон, ва гӯшти лоғар, моҳӣ ва лӯбиёгиҳоро барои сафеда истеъмол кардан лозим аст.
Хадамоти миллии тандурустӣ инчунин тавсия медиҳад, ки ҳангоми кӯшиши ҳомиладорӣ либоси таги фуҷур пӯшед ва кӯшиш кунед, ки сатҳи стрессро паст нигоҳ доред, зеро ин метавонад истеҳсоли нутфаро маҳдуд кунад.
Вақти нашр: 04 декабри соли 2025